Le Yoga


La pratique du yoga trouve ses origines dans la nuit des temps.
Cette discipline complète et universelle cultive le corps et l'esprit harmonieusement. Elle apporte la santé et la paix intérieure par les Asanas (postures qui développent force et souplesse), la Pranayama (l'art de contrôler et d'allonger le souffle) et la Méditation.

La pratique du yoga est accessible à tous. Trois niveaux sont au service du pratiquant :
débutant, intermédiaire et avancé.

  • Le débutant : découvrira la posture et les limites de son corps.
  • L'intermédiaire : reconnaîtra et approfondira la posture avec ou sans support.
  • L'avancé : jouira avec bienveillance de tout le génie de la méthode BKS Iyengar

  • Le pratiquant considérera le support comme un prolongement de soi, pour créer de l'intelligence dans le corps, pour explorer les recoins de son intimité corporelle.
    Le support est un bien précieux pour tous ceux qui ont un problème physique et /ou psychologique.

    Des programmes spéciaux sont à disposition pour les femmes (règles, grossesse...)

    Possibilité d'intervenir en entreprise



    Positions Yoga débutant posture debout Positions Yoga débutant posture debout virabhadra-asana Aide étirement du dos supta padangusthasana Etirement du dos en torsion aide à Urdhva Dhanurasana shirshasana halasana sarvangasana Posture de repos Stage de Yoga

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